לחץ יכול להיגרם ממגוון סיבות, כגון בעיות בעבודה, דאגות כלכליות או שינויים בחיים האישיים. כאשר בני זוג מתמודדים עם לחצים חיצוניים, לעיתים נגרמת תחושת ניכור או ריחוק ביניהם. חשוב להבין את השפעת הלחץ על הקשר זוגי, שכן הוא יכול להוביל לתקשורת פחות יעילה ולעימותים מיותרים. הבנת המקורות של הלחץ יכולה לסייע בשמירה על קשר זוגי חזק יותר.